Aulas de Boxe na Zona Sul do RJ

AULAS DE BOXE
Em uma aula de boxe, em que você corre e pula corda para aquecer, salta e
movimenta braços e tronco, gasta perto de 800 calorias.
Ele melhora a resistência muscular localizada, define pernas, braços e panturrilhas, afina a cintura, trabalha muito o abdômen e melhora a musculatura lombar, corrigindo desvios posturais. Sem falar nos inúmeros benefícios invisíveis, como o aumento da capacidade cardio-respiratória (coração e pulmões), da resistência muscular localizada e a melhora da coordenação motora.
Prof. Adriana Lima ( Diplomada pela academia de Boxe Nobre Arte e Confederação Brasileira de Boxe)
Academia de Boxe Nobre Arte
Rua Alberto de Campos, n 12 - Ipanema
Saint Roman, n 200 - Copacabana
Segundas- Quartas - Sextas-Horarios: 8: 00 AS 9: 00 ; 9: 00 AS 10: 00; 10: 00 AS 11: 00 ; 11: 00 AS 12: 00
ALLDERJ
Rua Jardim Botanico n 650 - Jardim Botânico
Segundas- Quartas - Sextas-Horarios: 17: 00 AS 18: 00 ; 18: 00 AS 19: 00
HUGO DUARTE TEAM
Rua Marques de Abrantes, n 207 - Flamengo
Terças e Quintas - 18: 00 AS 19: 00
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