Pilates Plena Fisio

Pilates é um programa de treinamento físico e mental que considera o corpo e a mente como uma única unidade dedicando-se a explorar ao máximo o potencial de mudança do corpo humano.
Indicado para todas as idades.
Alguns benefícios do método Pilates:
• Alonga, fortalece, tonifica e define a musculatura
• Aumento da concentração
• Reduz o estresse e alivia tensões ,
• Previne lesões musculares, nas articulações e coluna
• Melhora a circulação sanguínea
• Melhora a coordenação motora
• Alivia dores e tensões nas costas
• Melhora a respiração,
• Corrige distúrbios da postura
• Melhora a flexibilidade, protegendo músculos e articulações
• Previne e combate a osteoporose
• Contribui para o emagrecimento e controle do peso e muito mais!
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PLENA FISIO
Avenida Nossa Senhora de Copacabana, 661 salas 207, 208 e 209 - Copacabana
3494 - 6887 ou 994829577 (Leandro Santa) e 77466565 (Marcelo Gandara)
www.plenafisio.com contato@plenafisio.com
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